Yoga

Cours de yoga personnalisés

Profitez d’un cours totalement personnalisé, conçu exclusivement pour vous, et retrouvez votre équilibre intérieur..

Grâce aux outils du yoga, une discipline ancienne de santé et de connaissance de soi, et à l’étude de vos besoins et de vos capacités, nous vous offrons une forme unique de bien-être et un baume pour le corps et l’esprit.

Les cours durent 75 minutes, sont dispensés en salle, à domicile, sur la plage, sur votre bateau… à la carte. Ils peuvent également être en anglais.

Les sessions comprennent :

• Techniques de respiration
• Conscience du corps
• Travail postural
• Relaxation profonde – Méditation

Professeur de hatha yoga et de conscience corporelle avec une formation et une expérience approfondies. Je suis spécialisée dans le yoga personnalisé, individuel ou en petits groupes, ainsi que dans le yoga pour la maternité, le yoga pour les enfants et le yoga familial. La rigueur et la clé de mon travail reposent sur le fait de savoir adapter la pratique du yoga aux besoins et aux capacités de chaque élève.